Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się rozległą ilość warzyw
Wszyscy jadamy wyrób piekarski. Każdy z nas na co dzień rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem czy też także serem i z masłem. Godnie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Oczywiście musimy być świadomi ze właściwe pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w legendarnych dyskontach spożywczych. Odpowiedni chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, niemniej jednak przez tydzień może napełniać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez znaczący dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + cla. Właściwy chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej czy też orkiszowej, bowiem ta właśnie mąka posiada dużo miro oraz makro elementów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za sporo i w nie właściwy sposób często nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów natomiast za sporo majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. http://rootsouttacontrol.de
3. więcej na ten temat
4. przejdź dalej
5. przejdź do artykułu